Home › Sport › Guys.., Lari Bisa Kurangi Resiko Jantung Koroner Looh..!Â
Praktis, Sederhana & Mudah
Guys.., Lari Bisa Kurangi Resiko Jantung Koroner Looh..!Â
PEKANBARU, Tabloid Diksi – Asal tau aja ya Guys, lari termasuk olahraga yang praktis, murah dan dapat dilakukan kapan saja, banyak sekali manfaatnya bagi tubuh. Menurunkan risiko berbagai macam penyakit berbahaya, jantung koroner satu diantaranya.
-
Lari sangat bermanfaat looh.., selain meningkatkan stamina dan kebugaran, lari juga memperlancar peredaran darah di tubuh guys..
Oh iya.. selain itu, lari dapat memicu pengeluaran hormon dan enzim yang merangsang jantung, serta otot akan bekerja lebih baik lagi.
-
Asal nyaho aja Guys.., berikut beberapa manfaat lari bagi kesehatan Kalian:
– Mengurangi Berat Badan
Olahraga lari dapat memicu pembakaran kalori tubuh. Banyaknya kalori yang dibakar dipengaruhi oleh seberapa cepat dan seberapa jauh jarak lari Kalian.
-
– Baik untuk Kesehatan Lutut
Olahraga lari membantu memelihara kesehatan lutut, bahkan pada penderita arthritis sekalipun. Studi menunjukkan olahraga lari menurunkan risiko arthritis pada lutut dan pinggul, sekalian merangsang pertumbuhan tulang rawan pada lutut.
-
– Mencegah Osteoporosis
Olahraga lari memicu pembentukan sel-sel tulang baru. Hal itu yang membuat tulang Kalian menjadi lebih kuat dan menurunkan risiko terkena osteoporosis.
– Mengurangi Resiko Jantung Koroner
-
-
Kode Pers Info Iklan Tentang Pedoman Redaksi
tabloidDIKSI.com
-
Komentar Via Facebook :